【ワーママはしんどい】辛さをなくす７つの解決法を紹介！リラックス法や時短家事

タイマーが目の前にあるだけで、子どもの闘争心に火が付く！あっという間に宿題が終わる神アイテムです。特に、小学生男子には効果てきめんですよ。

例えば、身長などの身体的な発育では、身長がなかなか伸びないなど特に男の子の親は心配になるのではないでしょうか。また発達面では、学習面や集団での他の子との違いを感じてしまうこともあります。

子供の急な体調不良で病院を受診したいけど、ママやパパも体調不良で一緒に行くのはしんどい…というときに活用してみてはいかがでしょうか？

「厳しくしなくては！と思うけど、どこまで叱っていいのか分からない。」そんな声がありました。

まず、大切なのは「自分のこれまでのキャリアを棚卸しすること」と「今そして今後の価値観を見つめ直すこと」です。今までの経験を活かしてキャリアアップしていくのか、子どもが小さいうちは家庭優先とするのかなど自分の考えを整理してから動きましょう。そうすることで、自然となにをやるべきか分かってきます。

「靴をそろえなさーい！」靴置きマークを床にはれば、もう大声で叫ぶ必要はありません。自主的に、楽しみながら靴並べをしてくれます。

企業側もワーママのデメリットを感じないので、公平な評価がしやすいなどやりがいが持てる上、将来にも繋がる働き方が可能です。

厚生労働省ｅ‐ネットヘルス「睡眠と生活習慣病の深い関係」によると、日本のワーママは諸外国の女性就労者に比べて睡眠時間が短く、慢性的な睡眠不足を抱えているそうです。

核家族が進んだ今、頼れる祖父母や親せきがいない人が多いです。「頼りになるのは育児本だけ…。」「本の通りにならず、パニックになりそう。」そんな声もありました。

そして心に抱えたもやもやを吐き出す場所がなく悩んでいる人もたくさんいます。

地域の人たちが協力しあって子育てをする時代は遠くなりました。現代は核家族が多いために近くに両親や義理の両親がいない場合や、近所の方との繋がりが少ない場合も多いです。そのため、周りに頼ることや相談することのキッカケも少なくなっています。

そこに至るまでは、近すぎるゆえ同僚やママ友には言えないこともたくさんありましたが、人に話を聞いてもらうことで少しだけ明日の活力になったことも事実。

そのような中で、子どもにスマートフォンやタブレットを自由に触らせていたら、いつの間にか暴力的な内容や暴言が多いもの、残虐な映像などを視聴または閲覧してしまう可能性があります。 子育て　悩み